Técnica composta de três séries de exercícios, com 18 passos cada, criada pelo médico chinês Zhuang Yuan Ming, especializado em traumatologia e Tui Na. O Lian Gong é uma prática corporal especialmente projetada para prevenção e tratamento de dores no corpo. Com persistência, exercitando-se, o paciente melhora seu estado geral. Esta técnica objetiva transformar o corpo fraco e doente em forte e saudável. Os movimentos dissolvem as tensões musculares, alongam os tendões e ligamentos, trabalham os espaços articulares e a coordenação motora, corrigem a postura física e estimulam a percepção dos sentidos.
Ao amanhecer, quando a luz do sol ilumina ruas e parques em Shangai, na China, um grande grupo de pessoas se reúne para praticar Lian Gong em dezoito terapias. Em Minas Gerais, Belo Horizonte e em Betim, nos postos de Saúde, já se pratica essa modalidade de exercício.
